Aurinkorasvan eri tyypit ja niiden erot
Aurinkorasvan valinta ei ole yhtä yksinkertaista kuin mitä moni saattaisi ajatella. Markkinoilla on nykyään tarjolla lukuisia eri tyyppisiä ja merkkisiä tuotteita, jotka suojaavat ihoa auringon haitallisilta UV-säteiltä. On tärkeää ymmärtää, että erilaisilla aurinkorasvoilla on erilaisia ominaisuuksia ja käyttötarkoituksia.
Niinpä on olemassa niin kemiallisia kuin fysikaalisia aurinkorasvoja. Kemialliset aurinkorasvat imevät UV-säteilyn ihoon, kun taas fysikaaliset aurinkorasvat heijastavat säteilyn pois iholta. Lisäksi tietyt aurinkorasvat on suunniteltu erityisen herkälle iholle, ja osa tuotteista tarjoaa jopa suojan niin UVA- kuin UVB-säteilyltä. Aurinkorasvan valinnassa kannattaa siis pitää mielessä oman ihon tarpeet ja tyypin sekä se, minkälaiseen auringonvalolle altistuu.
Kasvien suojaaminen auringon haitallisilta säteiltä
Auringonvalo on elintärkeää kasveillemme, se tarjoaa niille energian fotosynteesiin, joka puolestaan johtaa hapen sekä ravinteiden tuotantoon. Mutta liiallinen altistuminen auringonvalolle saattaa aiheuttaa vaurioita kasveille, kuten lehtien palamista, kasvun hidastumista tai jopa kasvien kuolemaa. Tämä pätee erityisesti herkempiin kasvilajeihin, etenkin silloin, kun ne ovat jatkuvasti altistuneena suoralle auringonpaisteelle.
Joten mitä meidän tulisi tehdä suojellaksemme kasvejamme auringon haitallisilta säteiltä? Tässä tulee muutama vinkki. Helpoin suojauskeino on valita kasvit, jotka sietävät hyvin auringonpaistetta. Myös kasvien sijoittelu on tärkeää, esimerkiksi suuremmat kasvit antavat varjon pienemmille. Erityisen herkät kasvit on hyvä sijoittaa enemmän varjoon tai käyttää aurinkosuojaa: varjon tarjoavia telineitä, harsoja tai siirtää niitä sisätiloihin kuumimman päivänajaksi.
Ihon suojaaminen puutarhatöissä
Puutarhatöissä vietetään usein pitkiä tunteja auringonpaisteessa, jolloin iho altistuu haitallisille UV-säteille. Nämä säteet voivat aiheuttaa ihossa palovammoja, ryppyjä ja jopa ihosyöpää. Tämän vuoksi on erittäin tärkeää suojata iho kunnolla auringolta. Suojautuminen alkaa jo ajoissa ennen ulos menemistä, jotta aurinkovoidetta on ehtinyt imeytyä ihoon.
Puutarhatöiden tekemiseen suositellaan käytettäväksi vähintään 30 suojauskerrointa. Voiteen annetaan imeytyä ihoon noin 15-30 minuuttia ennen ulos menemistä. On myös muistettava levittää aurinkovoidetta säännöllisin väliajoin, sillä hiki ja vesi voivat huuhtoa sen pois. On tärkeää käyttää aurinkosuojaa myös pilvisellä säällä, sillä UV-säteet voivat läpäistä pilvet. Lisäksi kannattaa pitää päähineitä ja käyttää pitkiä hihoja ja lahkeita suojana auringolta, jos mahdollista.
Aurinkorasvojen vaikutus ympäristöön
Aurinkovoiteiden käyttö ei vaikuta vain meidän ihoon vaan myös ympäristöön. Erityisesti akvaattinen elämä kärsii kemikaaleista, joita monet voiteet sisältävät. Nämä kemikaalit voivat päästä vesistöihin uimme sitten järven rannalla tai suihkutamme voiteen pois iholta kotona. Niillä on todettu olevan haitallisia vaikutuksia meriorganismeille, kuten koralleille, ja ne voivat aiheuttaa myös vesien rehevöitymistä.
Onneksi on olemassa myös ympäristöystävällisiä aurinkovoiteita. Nämä tuotteet käyttävät mineraalisia suojakertoimia, jotka ovat turvallisia sekä ihmisille että ympäristölle. Ympäristöystävällisen aurinkovoiteen valinta on yksi tapa pienentää omaa ekologista jalanjälkeämme, samalla kun suojelemme ihoamme auringon haitallisilta vaikutuksilta. Ennen ostamista kannattaakin tarkistaa, ettei tuote sisällä haitalliseksi luokiteltuja aineita.
Miten valita sopiva aurinkorasva puutarhahommiin
Puutarhatöissä vietetään usein pitkiä aikoja ulkona kirkkaassa auringonpaisteessa. Tämä tekee ihosta alttiimman auringon ultraviolettisäteille, mikä voi johtaa ihovaurioihin ja ihosyöpään. Siksi on tärkeää valita korkean suojakertoimen omaava aurinkorasva, joka suojaa sekä UVA- että UVB-säteiltä. Lisäksi on hyvä valita vesi- ja hikitestattu tuote, jotta suoja pysyy iholla hikoilusta ja vedestä huolimatta.
Monet aurinkorasvat sisältävät myös ihoa hoitavia ainesosia, kuten aloe veraa, E-vitamiinia ja antioksidantteja. Nämä auttavat ihoa säilyttämään kosteutensa, mikä on erityisen tärkeää, jos viettää paljon aikaa ulkona kuivassa ja kuumassa ilmastossa. Huolehdi myös, että valitset tuotteen, joka ei ärsytä ihoa tai silmiä, etenkin jos olet herkkäihoinen tai käytät laseja tai piilolinssejä puutarhatöissä. Valinnan helpottamiseksi voit kokeilla erilaisia tuotteita ja merkkejä, jotta löydät itsellesi sopivimman aurinkorasvan.
Aurinkorasvojen säilytys ja käyttöikä
Aurinkorasva, kuten monet muutkin ihonhoitotuotteet, ei säily ikuisesti. Sen säilyvyyteen vaikuttavat useat tekijät, kuten sen koostumus, säilytysolosuhteet ja avattuna olon kesto. Nyrkkisääntönä voidaan pitää, että aurinkovoiteet kestävät avattuina noin 12 kuukautta, mutta on tärkeää tarkistaa voiteen pakkauksessa oleva viimeinen käyttöpäivä tai PAO-merkintä (Period After Opening), joka kertoo, kuinka kauan tuote on käyttökelpoinen avaamisen jälkeen.
Täydellinen paikka aurinkorasvalle on viileä, pimeä ja kuiva paikka. Koska kylpyhuone on usein kuuma ja kostea, se ei ole paras säilytyspaikka aurinkorasvalle. Äärimmäiset lämpötilat voivat myös heikentää aurinkorasvan tehokkuutta, joten vältä sen jättämistä autoon tai rannalle kuumana päivänä. Jos aurinkorasva vaikuttaa erilaiselta kuin ennen – esimerkiksi sen koostumus, väri tai haju muuttuu – on parasta heittää se pois ja ostaa uusi.
• Aurinkorasvan säilyvyysaika on yleensä noin 12 kuukautta avaamisen jälkeen, mutta tarkista aina pakkauksen viimeinen käyttöpäivä tai PAO-merkintä.
• Sopiva säilytyspaikka aurinkorasvalle on viileä, pimeä ja kuiva paikka. Kylpyhuone ei ole ihanteellinen, koska se on usein kostea ja kuuma.
• Älä jätä aurinkorasvaa autoon tai rannalle kuumana päivänä. Äärilämpötilat voivat heikentää sen tehokkuutta.
• Jos huomaat muutoksia aurinkorasvan koostumuksessa, värissä tai hajussa, kannattaa se heittää pois ja ostaa uusi.
Kun olet valinnut sopivan aurinkovoiteen ihotyypillesi ja UV-suojaustarpeellesi, muista myös nämä asiat:
• Levitä aurinkovoidetta riittävästi – ohuelti levitetty kerros ei tarjoa parasta mahdollista suojaa. Suositus on noin ruokalusikallinen voidetta keskisuureen kasvojen alueelle.
• Muista levittää voidetta tasaisesti kaikkialle ihollesi – älä unohda korvia, niskan takapuolta tai jalkaterien päällisi.
• Lisää voidetta säännöllisesti – varsinkin jos oleskelet vedessä tai hikoilet paljon.
Muista, että aurinkovoiteen käyttö ei tee sinusta immuunia auringon haitallisille vaikutuksille. Se on vain yksi keino suojautua auringolta – muita ovat esimerkiksi varjoon siirtyminen keskipäivän kuumimpaan aikaan ja asianmukaiset vaatteet.
Puutarhurin vinkit: muut keinosuojautumisen tavat auringolta
Kun aika on kaivaa puutarhatyökalut varastosta ja tarttua multaan, on tärkeää myös pitää huolta ihon suojauksesta auringon säteilyltä. Toki, aurinkorasvat ovat olennainen osa tätä taistelua, mutta on paljon muitakin keinoja, joilla voimme auttaa itseämme. Käytännön vaatteet, kuten pitkähihaiset paidat ja hattu, voivat tarjota lisäsuojaa auringonpolttamilta ja UV-säteilyn haitoilta. Loppujen lopuksi, et todellakaan halua viettää päivänlopun jälkisäteilyssä punoittavalla iholla, eikö vain?
Muistatko myös juoda riittävästi vettä? Hydratoitu iho ei vain näytä paremmalta, se myös suojaa paremmin auringon haitalliselta säteilyltä. Lisäksi, älä unohda taukoja! Käy varjossa aika ajoin, ettei aurinko pääse yllättämään. Ja hei, vaikka rakastatkin puutarhatöitä, älä unohda, että paras aika tehdä ne on aikaisin aamulla tai myöhään iltapäivällä, kun aurinko ei ole korkeimmillaan. Mieti myös kasvien sijoittelua puutarhaasi, sillä oikein sijoitetut kasviryhmät voivat tarjota luonnollista varjoa.
DIY: tee itse aurinkorasva luonnonmukaisista aineksista
Jos haluat tehdä itsellesi aurinkorasvan ympäristöystävällisesti ja välttää kaupallisten tuotteiden haitalliset ainesosat, voit valmistaa oman luonnonmukaisen aurinkorasvasi. Paras tapa aloittaa on valita luonnosta löytyviä aineksia, kuten karitevoita, kookosöljyä, sinkkioksidia ja eteerisiä öljyjä. Nämä ainesosat ovat paitsi turvallisia ihollesi, myös suojaavat ihoa auringon haitallisilta säteiltä.
Ainesosien hankkimisen jälkeen voit aloittaa sekoitusprosessin. Sulata karitevoi ja kookosöljy varovasti vesihauteessa, lisää sitten sinkkioksidi ja sekoita huolellisesti. Kun kaikki ainesosat ovat sulaneet yhteen, voit lisätä eteeriset öljyt. Muista sekoittaa voide tasaisesti, jotta kaikki ainesosat jakautuvat tasaisesti. Tässä vaiheessa voit myös sovittaa aurinkosuojakertoimen määrän lisäämällä tai vähentämällä sinkkioksidin määrää.
